Деятельность и отдых - два жизненно важных аспекта человеческого существования. Найти между ними равновесие - уже талант. Мудрость в знании, когда отдыхать, а когда работать, - и сколько времени стоит на это отвести. Обрести деятельность в отдыхе и отдых в деятельности - вот высшее проявление свободы. - Шри Шри Рави Шанкар
.
.
Пятница моей недели #напределе была посвящена отдыху и восстановлению. Качественный отдых очень важен для нашего организма для восстановления сил, перезарядки батарейки 🔋
Нужно уметь переключаться, например, с работы на дом и наоборот. Как часто бывает, что приходя домой с работы, мы все ещё думаем и переживаем о работе, или берём проблемы с работы домой. От этого бывают конфликтные ситуации в семье. Надо стараться переключаться и концентрироваться на чём-то одном. 👨👩👧👦👩💻
.
.
Вчера я пыталась дать организму отдохнуть и восстановиться с помощью медитаций. 🙏 Так как я новичок в этом деле, у меня не очень то хорошо получалось 🤦♀️🙈 и я записалась на 2х-недельный курс по медитации. Теперь буду практиковать каждый день))
У меня осталось 2 дня адской недели)) сегодня прекрасный день 🌞💥🤗
P.S. Всем отличных выходных 😉💃🏻🕺
#hellweek #вызовсебе
